Ayurveda : Ancient Heritage in the Age of Globalisation - page 36

อายุ รเวท : ภูมิปัญญาโบราณในยุคโลกาภิวั ตน์ 35
ตารางแสดงประเภทร่ างกายและจิตใจ
ตารางแสดงประเภทร่างกายและจิตใจแบบอายุรเวท
ตามหลักอายุรเวท มนุษย์เราทุกคนสามารถจะต้องอยู่ในประเภทใด
ประเภทหนึ่งใน 3 ประเภทที่แสดงในตารางข้างล่างนี้ คุณลักษณะทั่วไปของ
แต่ละคนได้ออกแบบขึ้ นด้วยวิธีนี้
คำ�อธิบาย ธาตุลม (Vata)
รูปร่างของร่างกาย ผอม ผิดปกติ เตี้ยมาก หรือสู งมาก
น�้ำหนัก เพิ่มน�้ ำหนักยาก ผอมง่าย
ผิวหนัง ตัวเย็ น คล�้ำ และซีด เป็นสีแทนได้ง่าย
เส้นผม ผมแห้ง ผมหยิก ผมบาง ผมสีเข้ม
ตา น�้ำตาล เทา ม่วง หรือ สีไม่ ปกติ ตาเล็ก
เล็บ แห้ง มีสีเทาอ่อนๆ นูนเป็นสัน
ความอยากอาหาร ผิดปกติ
ระบบขับถ่าย ท้องผูก ผิดปกติ ขับถ่ายออกมาน้อย
เหงื่อ เหงื่อไม่ค่อยออก
ความแข็งแรง ไม่ค่อยแข็งแรง ต้องออกแรง
การนอนหลับ เอาแน่เอานอนไม่ได้ นอนหลับง่าย
การแสดงออกทางอารมณ์ ขี้กลัว ลังเล ประหม่ า เข้าใจได้
ความจำ� เรียนรู้ได้เร็ว และลืมง่าย
การพูด เอาแน่เอานอนไม่ได้ ช่างพูด
อารมณ์ ถูกฝึกทางด้ านอารมณ์
ความฝัน ฝันเกี่ยวกั บการบิน หวาดกลัว เอาแน่เอานอนไม่ได้
เรื่องทางเพศ เย็นชา เปลี่ยนแปลงได้
สภาพอากาศ ไม่ชอบอากาศแห้งและเย็น
ไม่ชอบความซ�้ำซากจ� ำเจ
มีความยากล�ำบากในการตัดสินใจ เป็ นคนเปลี่ยนใจง่าย
กระสับกระส่ายและกระตือรือร้น ชอบการเคลื่อนไหว