Ayurveda : Ancient Heritage in the Age of Globalisation - page 44

อายุรเวท : ภู มิปัญญาโบราณในยุ คโลกาภิวัตน์ 43
ประสาท โรคกระดูกสันหลังเสื่อม อาการเคล็ดและตะคริ ว
Pizhichil
เทน�้ำมันยา/น�้ำนมลงบนล�ำตั วโดยให้น�้ำมัน/น�้ำยาไหลอย่ าง
ต่อเนื่ อง ในขณะที่ให้นักนวดบ�ำบัด 4 คนค่อยๆ นวดเป็นเวลา 1 ชั่วโมง
ซึ่งจะท�ำให้รู้สึกเบาสบายและผ่อนคลายมาก เป็นการต้ านอนุมูลอิสระ
ปรับสภาพ
ประโยชน์ที่ได้รับ: โรคอ่อนเพลี ยเรื้อรัง (Chronic Fatigue
Syndrome (CFS)) หลังจากการติ ดเชื้อจากไวรัสหรือแบคทีเรีย เพิ่ม
ภูมิคุ้ มกันให้กับร่ างกาย ชลอความแก่และท�ำให้ ดูอ่ อนเยาว์ บรรเทา
อาการแสบร้อนในร่างกาย ท�ำให้การไหลเวียนดีขึ้ น ช่วยให้หายจาก
การเป็นอัมพาต ช่วยรักษากระดูกหั ก
Udvartana
การนวดนี้เป็ นการบ�ำบัดด้วยสมุ นไพรที่มีความพิเศษ เพื่อลด
น�้ำหนั ก ใช้ครีมหรือแป้งสมุนไพรทั่ วร่างกาย
ประโยชน์ที่ได้รับ: เป็นการปรับสภาพผิวและกล้ามเนื้อหลัง
จากคลอดหรือลดน�้ำหนัก ขจัดเซลลู ไลท์ โรคอ้วน ลดน�้ำหนัก ท�ำให้
ผิวพรรณดูดี และมีชีวิตชีวาขึ้นในแง่ของผิวสัมผัส และขจัดสารพิษแห่ง
ธาตุน�้ำออกจากร่ างกาย
Kashaya Seka
การบ�ำบัดเพื่อสร้างความสดชื่นนี้จะท�ำทันทีหลั งจากการนวด
น�้ำมั นแบบ Abhyanga ให้เทน�้ำยาสมุนไพรอุ่นๆ ลงบนร่างกายอย่าง
ต่อเนื่องและให้นักนวดบ�ำบัดนวดในเวลาเดียวกั นเป็นเวลา 45 นาที