Ayurveda : Ancient Heritage in the Age of Globalisation - page 38

อายุ รเวท : ภูมิปัญญาโบราณในยุคโลกาภิวั ตน์ 37
ตารางแสดงประเภทร่ างกายและจิตใจ
ตารางแสดงประเภทร่ างกายและจิตใจแบบอายุรเวท
ตามหลักอายุรเวท มนุษย์ เราทุกคนสามารถจะต้องอยู ่ในประเภทใด
ประเภทหนึ่งใน 3 ประเภทที่แสดงในตารางข้างล่ างนี้ คุณลั กษณะทั่วไปของ
แต่ละคนได้ออกแบบขึ้นด้วยวิธีนี้
ค�ำอธิบาย ธาตุน�้ำ (Kapha)
รูปร่างของร่างกาย ตัวหนัก กว้าง สันทัด
น�้ำหนัก เพิ่มง่าย แต่ลดยาก
ผิ วหนัง ตัวเย็ น ผิวธรรมดาและผิวมัน เป็นสีแทนได้ง่าย
เส้นผม ผมมัน เป็นรอน ผมหนาสีบรอนด์ หน้า ด�ำ หรือ น�้ำตาลเข้ม
ตา ด�ำ น�้ ำเงิน น�้ำตาลเข้ม ดวงตากลมใหญ่ มองแล้วน่าหลงใหล
เล็บ เป็นเหลี่ยม สีขาว ยาวเท่ าๆ กัน
ความอยากอาหาร มีความอยากอาหารอยู่ เสมอ
ระบบขั บถ่าย ขับถ่ายช้า ปกติ และออกมาปานกลาง
เหงื่ อ ปานกลาง
ความแข็งแรง ยอดเยี่ยม ไม่กระตือรือร้น
การนอนหลั บ หลับนานและลึก
การแสดงออกทางอารมณ์ เห็นแก่ตัว สงบ มั่นคง ดื้ อรั้น
ความจำ � เรียนรู้ช้า ลื มช้า
การพูด พูดช้าและระมัดระวัง
อารมณ์ อารมณ์พื้นฐาน
ความฝัน เต็มไปด้วยน�้ำ ตัณหาราคะ เป็นเรื่องราวที่ยาวและต่อเนื่อง
เรื่องทางเพศ อบอุ่น และอึด
สภาพอากาศ อดทนต่อสภาพอากาศ และไม่ชอบความชื้น
ทำ�งานประจำ�วันได้ดี
ใช้เวลาในการตัดสินใจ ยึ ดติดกับการตั ดสินใจ
สงบและชอบกิจกรรมยามว่าง