Ayurveda : Ancient Heritage in the Age of Globalisation - page 42

อายุรเวท : ภูมิปัญญาโบราณในยุคโลกาภิวัตน์ 41
อักเสบเรื้อรัง ท�ำให้สายตาดีขึ้น และท�ำให้ดวงตาเป็นประกาย
Sweda
เพื่อสร้างความสมดุลระหว่างธาตุกับอาการป่วยของคนๆ หนึ่ง
Sweda หรือการอบสมุนไพรจะช่วยเปิดรูขุมขนและชะล้ างท�ำความ
สะอาดระบบร่างกายผ่านผิวหนัง โดยปกติแล้ว การอบสมุนไพรจะได้
ผลดียิ่ ง เมื่อท�ำหลังการนวดน�้ำมั นแบบ Abhyanga
ประโยชน์ที่ได้รับ: ช่ วยลดอาการปวดตามร่างกาย ขจัดสาร
พิษ ช่วยท�ำให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่า ลดอาการเกร็งของกล้ ามเนื้อ ท� ำให้
ผิวสวย และขจัดเซลลูไลท์
Navarakizhi
เป็นการนวดเพื่อชลอความแก่ /ท�ำให้ดูอ่อนกว่าวัยที่ได้ผลมาก
โดยใช้ข้าวสุกชนิดพิเศษ จุ่มลงในน�้ำนมสมุนไพรอุ่นๆ จากนั้นจึงน�ำมา
นวดทั่วร่างกายด้วยนักนวดบ� ำบัดที่มี ความช�ำนาญ 2 คนในเวลา
เดียวกั น
ประโยชน์ที่ได้รับ: รักษาโรคหลอดเลื อดในสมองแตก ชลอ
ความแก่และท� ำให้ดูอ่อนเยาว์ ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของเนื้อเยื่อ
ลดอาการปวดร่างกาย ร่างกายซูบผอม โรคกล้ามเนื้อแขนหรือขาข้าง
เดียวอ่ อนแรง โรคข้อกระดูกอักเสบ และโรคข้ ออักเสบรูมาตอยด์
Talapodichil
ครีมสมุนไพรอายุรเวทชนิดพิเศษใช้ทาลงบนศี รษะเป็นเวลา
30-45 นาที
ประโยชน์ที่ได้รับ: บรรเทาอาการปวดศีรษะ โรคซึมเศร้า โรค